【課後心得】成熟大人的父母相處指南 / 我們必須有「分離意識」，因為父母不一定辦得到

文 / 左芸嘉

如果要用一句話來說明這堂課，我覺得是「分離意識」。

我在最近聽完了《成熟大人的父母相處指南》，而在那之後有好多的想法一個個的浮現，而其中我覺得最貫徹整個課程的，是「分離意識」。

在說我這麼認為之前，我會交代一下我的背景。我是一位大人學「大齡開悟」的同學，從小到大不愛讀書，也不閱讀任何有學習意義的書籍，譬如說Bryan&Joe合著的《大人學選擇》以前的我是絕對不會去閱讀。直到我結了婚、生了小孩的一個契機之後，我才在三年前開始來大人學上課，並且開始閱讀。書齡很淺的我，受到先前周慕姿老師《伴侶溝通學》的影響，我對於原生家庭影響以及心理情感的議題，變得很有興趣，然後，我聽到一個我以前不知道的概念「依附、分離、失落」。

而回到我來大人學上課的契機，是因為職場人際關係的挫折，再接著發現了我的伴侶關係也有很大的進步空間，然後緊接著就這樣挖掘到了「原生家庭」，其實才是影響我這個人，最大最大的源頭。

而剛才說「依附、分離、失落」其實是來自的《依戀理論三部曲》約翰．鮑比的著作，不過「我並沒有看」，但我聽過Podcast聊過這本書，所以，那段時間我很震驚，我震驚的是「我認為是『像神那般存在的父母』，竟然會這麼的『不自覺的自私』」。然後，我就像是知道答案在父母，答案在原生家庭，我所有的困惑、所有的苦跟我的原生家庭有關，卻也「無能為力」。

而Joe的新課《成熟大人的父母相處指南》，就給了我像是解藥的東西。

不聰明的我，不閱讀的我，對於探討原生家庭那些翻譯的書，又或者是台灣作家的書，一直以來都是「很想試著去了解」來「幫助自己的人生」。但卻又苦於文字無法消化，論述有個框架，所以我覺得「我很想變好」但「無法突破的閱讀障礙」，讓我覺得很挫折。但聽完《成熟大人的父母相處指南》，我覺得如沐春風，就好像在一個課程當中，一次讀完了十多本心理書籍要傳達給我們的東西。

而「分離意識」，就是我覺得最難能可貴的。

要怎麼說這個「分離意識」，我覺得就是我們開始自立的時候，要試圖自己主動「脫離父母」，而那句話在課程中經常出現，就是「你要早一點叛逆」。這很顛覆我們的認知，但很多的父母會在嘴上說「孩子該獨立」，但又會不自覺、無意識的想要把孩子拴回自己的腰帶上。然後很多我們意識到的，沒意識到的衝突，就是來自於沒有「獨立」。就像我三年前在大人學履歷課，知道自己如此的「在職場上沒有價值」哭得一把鼻涕一把眼淚，然後我對我媽媽說「都是當初沒讓我讀XX系，所以我這麼慘」，而我現在已經不會這樣說了…。

父母在幫我們長大的過程中，又會不自覺得絆住我們，所以我們必須有「分離意識」，自己主動分離，因為父母不一定辦得到。

而前陣子大人學的同學，跟我分享準備婚禮時與父母的衝突，我聽了聽也是感覺到了，這是「分離意識」。從來不曾跟孩子分離的父母，面對「女兒出嫁」，那彷彿就像從身上割下一塊肉，根源的問題只有一個「分離」，但會呈現在很多的禮俗、安排、語言回應之上，就變成了記憶很深的親子創傷，而如果我們一開始有「分離意識」，就可以早好幾步，做好這些鋪陳，使得充滿情緒的分離，變成一種自然而然。

而已經是人母的我，《成熟大人的父母相處指南》給我的「分離意識」，就讓我早了好幾年，不必等到兒子考大學、結婚時，我才面臨「分離意識」。

我就會在我每一次想要說「弟弟你不要媽媽了」的時候，知道「他終將是獨立的自己」。而這種獨立孩子，就相對形成「我也是獨立的自己」，我就在課程聽完之後，那霎那之間明白了「我老了要怎麼對待自己」，而我覺得這些意識很重要，那些人家說的「不要拿孝親費、不要帶孫子、不要一起住」就不會是我需要學習理解的事，而是我自然而然就會打算這樣做。

所以，我前幾天在自己的臉書上說「我覺得這個課，20-25歲的人為了自己的未來而聽；25-35歲的人為了自己的婚姻而聽；35-45歲的人則是為了當父母而聽」，就是因為「分離意識」。而你的父母不一定做得到，但你可以做到。

而這完全跟孝順無關。

真心推薦這門課~

感謝左芸嘉授權刊登，本文為學員上完【V029成熟大人的父母相處指南】的真實心得。